Seja gentil com você. A evolução pode levar tempo!
O corpo precisa de tempo para se adaptar aos estímulos do treinamento e produzir melhoras. Se você treina querendo resultados imediatos irá perder a motivação rápido, ao não ver os resultados esperados, e irá querer abandonar os treinos.
Geralmente, os efeitos só começam a ser observados em três meses (serão significativos) e dependem bastante do condicionamento físico que a pessoa já tinha.
Cada um tem seu tempo. Observe e reconheça o seu, o progresso virá com o seu esforço!