INFORME – VIP TRAINING ACADEMIA

Se manter motivado não é uma tarefa fácil. As dificuldades em ajustar a rotina e a sobrecarga de funções para quem estuda ou trabalha podem ser grandes barreiras na hora de praticar uma atividade física. Por isso, é extremamente natural que em muitos momentos surja uma sensação de desânimo na hora de ir para academia.

Mas os benefícios que a prática constante de atividades físicas trazem para sua vida é maior que todos os motivos que te fazem desistir. Estabeleça metas reais, adicione a academia na sua rotina, procure uma companhia ou até mesmo, diminua a carga e frequência de exercícios.

O importante é não parar!

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