Se alimentar bem é essencial para o seu treino!

Uma nutrição adequada é crucial para otimizar os resultados do treino de musculação, melhorar o desempenho, acelerar a recuperação muscular e promover uma boa saúde geral. Afinal, em conjunto, atividade física e alimentação saudável promovem a redução do excesso de gordura e o aumento da massa magra, estimula a síntese de proteínas musculares e ajuda a prevenir a perda muscular.

Separamos alguns benefícios que uma alimentação balanceada traz para o seu treino. Consulte um nutricionista e garanta uma alimentação que dê um gás a mais à sua saúde.

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