Dica de Saúde – VIP Training Academia
Uma dica interessante para quem quer trabalhar os músculos e gastar energia é fazer exercícios de agachamento.
Eles ajudam a fortalecer as coxas, as costas, a barriga e são ótimos para perder celulite.
Após fazer alguns agachamentos, você pode recorrer aos exercícios de resistência, como polichinelos ou prancha abdominal.
Ao realizar esse tipo de atividade pela manhã, você fortalece os músculos, garante mais resistência e inicia o dia com mais disposição, pode apostar!
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